BODIFY - The online Pilates Studio
A HEALTHY OUTSIDE STARTS FROM THE INSIDE
BODIFY
The place For Your Body
BODY
Ενδυνάμωση, βελτίωση της κινητικότητας και της στάσης σώματος, διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου, πρόληψη τραυματισμών
ΒRAIN
Ασκήσεις για τα "άγνωστα" συστήματα που επηρεάζουν την κίνηση όπως το οπτικό σύστημα, το αιθουσαίο και το ιδιοδεκτικό
RELAX
Τεχνικές αναπνοής (breathwork), διατάσεων και μυϊκής απελευθέρωσης για ένα πιο ήρεμο σώμα
GLOW UP
Τεχνικές και ασκήσεις που προάγουν την καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος, την χαλάρωση του σώματος και την ανανέωση μας από μέσα προς τα έξω!
Γιατί Bodify;
Τι περιλαμβάνει η συνδρομή;
2 Προπονήσεις Live Streaming την εβδομάδα
Κάθε Τρίτη (21:00-22:00) / Σάββατο (12:00-13:00)