BODIFY - More than Pilates 

BODIFY - More than Pilates 

BODIFY

The place For Your Body

Το BODIFY είναι ο διαδικτυακός χώρος που δημιουργήθηκε αποσκοπώντας στην βελτίωση της σωματικής μας ευεξίας μέσα από την κίνηση!

Συνδυάζοντας τις αρχές του Pilates, με νέες τεχνικές και προσεγγίσεις βασισμένες στο Brain Based Fitness, έχουμε διαμορφώσει μια μέθοδο που στοχεύει στην αποτελεσματικότερη σωματική απόδοση και επίδοση. Όποιος και αν είναι ο στόχος μας, μπορούμε να τον πετύχουμε πιο γρήγορα όταν δίνουμε στο σώμα μας αυτό που έχει ανάγκη.
ΠΩΣ; 

BODY   

Ενδυνάμωση, βελτίωση της κινητικότητας και της στάσης σώματος, διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου, πρόληψη τραυματισμών

ΒRAIN  

Ασκήσεις για τα "άγνωστα" συστήματα που επηρεάζουν την κίνηση όπως το οπτικό σύστημα, το αιθουσαίο και το ιδιοδεκτικό

RELAX   

Τεχνικές αναπνοής (breathwork), διατάσεων και μυϊκής απελευθέρωσης για ένα πιο ήρεμο σώμα

LYMPH  

Τεχνικές και ασκήσεις που προάγουν την καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος, την χαλάρωση του σώματος και την ανανέωση μας από μέσα προς τα έξω!

Γιατί Bodify; 

Όπου θέλετε, όποτε θέλετε

Δυνατότητα παρακολούθησης on demand, όπου, όποτε και όσες φορές θέλετε

Ιδανικό για όλα τα επίπεδα

Προσαρμογή του ασκησιολόγιου στις δικές σας ανάγκες

Mε ή χωρίς εξοπλισμό 

Είτε έχετε εξοπλισμό είτε όχι, οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις δικές σας ανάγκες

Έχεις 20 Λεπτά;

Ας  κάνουμε μια προπόνηση στο Bodify!

Τι περιλαμβάνει η συνδρομή;

2  Προπονήσεις Live Streaming την εβδομάδα

Κάθε Τρίτη (21:00-22:00) / Κάθε Πέμπτη (20:00-21:00)

 Απεριόριστη πρόσβαση στα On-Demand βίντεο σε FHD ανάλυση

Νέα μοναδικά προγράμματα κάθε μήνα

Προσωπική καθοδήγηση κατά την διάρκεια της προπόνησης

Αυτόματη ανανέωση συνδρομητικών πακέτων

Επιλέξτε Συνδρομή

Write your awesome label here.

Μαρία Κοκώνη

Pilates Instructor

-ΓΝΩΡΙΜΙΑ

Ξεκίνησα το ταξίδι μου στον χώρο του fitness πριν από 9 χρόνια. Είμαι πιστοποιημένη Pilates Instructor, Personal Trainer, μέλος του Ευρωπαϊκού Μητρώου των Επαγγελματιών της Άσκησης (EREPS) και πρόσφατα ξεκίνησα τις σπουδές μου στην Φυσικοθεραπεία.
Μέσα από τις προσωπικές μου εμπειρίες, το διάβασμα και την δουλειά, έμαθα πως το fitness είναι πολλά παραπάνω από ένα γυμνασμένο, με φοβερές ικανότητες σώμα.

Οι μαθητές μας, μας αγαπούν  

"Εξαιρετικές γνώσεις όχι μόνο στο pilates αλλά και γενικά όλου του σώματος (μυοσκελετικό, λεμφικό κτλ.) 
Με έχει βοηθήσει πολύ στα διάφορα θέματα κακής στάσης και πόνου που είχα ενώ παράλληλα χτίζω και ένα δυνατό σώμα."
νικολετα φ.
"Τα μαθήματα πιλάτες με την Μαρία είναι απίστευτα επαγγελματικά και αποτελεσματικά. Μετά από λίγες συνεδρίες, αισθάνομαι ήδη τη βελτίωση στη δύναμη, τη στάση και την ανακούφιση από πόνους. Εξαιρετική εξυπηρέτηση και ποιότητα μαθημάτων!"
ΜΑΡΙΑ γ.

Συνεργασίες  

Pilates από την άνεση του σπιτιού σας!

  Ξεκινήστε σε 2 απλά βήματα:

  • Κάντε την εγγραφή σας
  • Βρείτε την συνδρομή που σας ταιριάζει
  • Είστε έτοιμοι!
    Τώρα έχετε πρόσβαση στα online μαθήματα & στις μαγνητοσκοπημένες προπονήσεις, απεριόριστα!
Write your awesome label here.
Δημιουργήθηκε με