Bodify Μηνιαία Συνδρομή
Write your awesome label here.
Ξεκινήστε ένα μοναδικό ταξίδι προς την ολιστική ευεξία μαζί μας!
Τα online μαθήματα pilates υπερβαίνουν τις συμβατικές προπονήσεις, στοχεύοντας όχι μόνο στους μύες μας, αλλά και στα υπόλοιπα συστήματα που εμπλέκονται στην κίνηση και.. δεν είναι τόσο δημοφιλή!
Ποιος είναι ο στόχος μας στο Bodify;
Στα μαθήματα μας θα δείτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, που περιλαμβάνουν ασκήσεις βελτίωσης του πυρήνα μας ,αυξάνουν την κινητικότητα μας, βελτιώνουν την στάση σώματος και τα επίπεδα πόνου
Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του προγράμματός μας είναι η ένταξη ασκήσεων για το λεμφικό σύστημα.
Το λεμφικό σύστημα συμβάλλει στην πρόληψη φλεγμονών, την μείωση του πρηξίματος και την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, ενώ βοηθά και στην απώλεια βάρους.
- Τι κάνουμε σε αυτό το Πρόγραμμα!
Αναλυτικότερα:
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα, για την εξομάλυνση μυϊκών ανισορροπιών
Expert Ασκήσεις κινητικότητας και σταθεροποίησης των αρθρώσεων
Ασκήσεις που προάγουν την ομαλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος
Ασκήσεις που ανακουφίζουν από την μυϊκή ένταση και το μυϊκό πιάσιμο
Ασκήσεις για το κέντρο, ώστε να χτίσουμε έναν δυνατό και λειτουργικό πυρήνα
Ασκήσεις αναπνοών, που προάγουν την καλή λειτουργία του νευρικού, λεμφικού και φυσικά του μυϊκού συστήματος
Ασκήσεις πυελικού εδάφους που βοηθούν την ομαλή λειτουργία της περιοχής πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια εγκυμοσύνη , καθώς και την σεξουαλική λειτουργία
Ασκήσεις για το οπτικό σύστημα, το οποίο φαίνεται να είναι από τα άγνωστα αλλά άμεσα εμπλεκόμενα συστήματα στην ανθρώπινη κίνηση
Ασκήσεις για το αιθουσαίο, σύστημα υπεύθυνο για την ισορροπία μας, τη στάση σώματος και τον μυοσκελετικό πόνο
Πρόγραμμα Μαθημάτων
Ξεκινήστε ΤΩΡΑ!
Μηνιαία Συνδρομή
Συνδρομή 30 ημερών:
2 Live Streamings/ εβδομάδα
Απεριόριστη Πρόσβαση στα On-Demand βίντεο
Άλλες συνδρομές!
Όφελος 20 €
Συνδρομή 3 Μηνών
Δημιουργήθηκε με
